探索自己擁有自信魅力－透過這5點更了解自己，愛自己的女性最迷人

你夠愛自己嗎？你知道自己現階段在追求什麼嗎？當你遇到這種問題時，你能毫不猶豫的回答出來嗎？有時我們太少跟自己對話，忘了自己本身的身心需求。了解自己是每一個人一生中都要做的功課，如果你能越早明白自己要的是什麼，就能比其他人更早活得出自我、活得更快樂。就讓我們透過以下這幾點來好好檢視一下自己吧！

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1.丟掉不重要的東西

看看你的衣櫃、鞋櫃，是不是很多東西是你已經不再穿的了！那它們為什麼還留在這呢？對於不再使用的東西，留著就是一個麻煩。上一段感情或許有很多美好回憶，但是那些已成為過去，所以應該要把握當下，將過去放下。很多時候，我們都被不重要的小事給綁架了，過去的回憶、習慣、經驗…等等，都可能成為一種負擔，試試看將它們拋在腦後，你將會發現人生已變得更美好。

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2.正視自己擁有的

你可能會想因為我沒有哪方面的專業技能，所以我只能安於現狀，做好目前的工作。但換個方向想，現在受到的阻礙不是缺乏能力或機會，而是還沒運用自己本身已經具備的能力。我們時常都向外找尋答案，而忘了唯有真正的了解自己才能找到最適合我們的答案與方向。

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3.學會獨處與自己對話
學會享受獨處很重要，每天留給自己一段me-time，去沉靜自己，能放鬆身心靈，也能更有活力的去面對生活。跟自己對話，與內在的自我講話與省思，學著適時的察覺自己的內在語言，不讓外在事務長期影響內心，並適時地排除或是找到情緒的起源點，都有助於讓自己生活更加愉快與自信。

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4. 了解自己的身體、了解自己的敏感帶、了解如何取悅自己

了解自己的身體不單單只包含自己的「生理健康狀態」，而是心理與生理方面都要健康。可以嘗試寫下自己的小筆記，來幫助你更了解自己的身體，透過了解自己，才能愛自己！

 

了解自己的敏感帶，在這保守的東方社會裡，女性提起性，就好像背負著某種罪名，但是其實不應該是這樣的，性是不管男、女都會有的生理需求，就像是累了需要休息、餓了就要吃飯的概念是一樣的，我們鼓勵以健康的角度來看待性。透過了解自己的敏感帶你也可以更知道，要如何引導另一半的互動，讓性生活更美滿。

(左為紅潮浪漫,右為芭蕾舞者)

 

了解如何取悅自己，不要害怕探索自己的身體，享受歡愉對身體帶來的好處，包含身體放鬆、心情愉悅、減少壓力、建立自信、從內在散發出的自然美，就讓平淡的小生活中加入一點點不一樣的刺激吧！

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5.想做的事、想要的東西，其實一直在內心深處

Apple的創辦人賈伯斯說：「時間有限，不要浪費時間活在別人的陰影裡，不要讓別人意見的噪音淹沒了你內心的聲音。最重要的是，要有勇氣追隨你的內心及直覺。它們已經知道你真正想成為什麼樣的人。」好好的傾聽內心深處的聲音，做自己，不要因為他人的批評就失去自我，但同時也要虛心的接受他人的指教。每個人都是獨一無二的，不要因為外在的框架侷限了自己，自己的人生自己做主！

 

Smile Makers為領導女性性歡愉品牌，努力在普及女性性歡愉，希望女性對自己的身體更了解，不感到難為情!!

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