10/10 HOPE枕頭噴霧新品上市！「4B好眠養成術」搭配助眠香氛，擁抱療癒氣息怡然入夢
10/10 HOPE枕頭噴霧新品上市
「4B好眠養成術」搭配助眠香氛 擁抱療癒氣息怡然入夢
睡眠的品質，對於身體、心理的健康具有關鍵性的影響，同時也表現在肌膚的外觀。然而高速運轉的生活步調、無所不在的環境刺激，讓「一夜好眠」幾乎成為奢侈的期待。好夢心理治療所吳家碩臨床心理師表示「改善睡眠品質要從生活習慣著手，善用助眠香氛也是一個好方式」並進一步提出「4B好眠養成術」，從睡前沐浴時光開始，透過4個步驟與技巧，打造良好的睡眠情境。
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4B好眠養成術好夢心理治療所吳家碩臨床心理師提供
1. Bath Time 洗澡時間
注意助眠的適宜水溫為 37-40 度，最佳洗澡時間為就寢前 1 至 2 小時。
2. Break Time 暫停時間
以「煩惱記事本」把煩惱在睡前寫下來，幫助大腦暫停反覆思考與擔心。
3. Breath Time 放鬆時間
睡前 15-30 分鐘進行腹式呼吸法、肌肉放鬆等，讓呼吸心跳放慢下來。
4. Bed Time 床的時間
避免在床上看電視、看書、玩手機等活動，床只留給睡覺用。
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擁抱大自然的氣息怡然入夢， 10/10 HOPE 推薦 6 款以天然精油打造的枕頭噴霧，藉由源於植物的療癒力量，營造舒壓、沉靜的空間氛圍，助你安心入眠。
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嗅覺專屬的北歐純淨氣息 L:a Bruket 枕頭噴霧
L:a Bruket 枕頭噴霧 NT$1,650 / 50ML ★ 2020 年6 月上市
起源於瑞典西部沿岸的L:a Bruket，以純淨的溫柔保養哲學演繹北歐生活風格之美。首度推出枕頭噴霧，延續品牌與大自然共生的理念，結合恬美柑橘、舒心的薰衣草香氣，以及予人沉靜感受的雪松等天然精油，打造出協助放鬆壓力、舒緩緊張情緒的獨特香氣，改善夜間的睡眠品質。
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英式貴族精緻美學 建立入眠甯靜儀式
Bamford 甯靜枕頭噴霧 NT$1,000 / 50ML ★ 2020 年5 月上市
Bamford 甯靜枕頭噴霧內含的複方精油包括心靈守護的乳香、平靜鎮定的薰衣草，以及能夠舒緩放鬆身心的馬鬱蘭，利用天然植物精萃調和放鬆的睡眠香氣。將噴霧噴灑於枕頭或寢具上，能幫助在睡前營造出一個自然、舒適的環境氛圍，讓身體更容易放鬆進入深層和緩睡眠。
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輾轉難眠的終章 置身天堂般的放鬆香氣
NEOM 舒緩恬睡枕頭噴霧 NT$1,100 / 30ML ★ 品牌經典商品
英國皇室御用有機香氛品牌NEOM，經典的舒緩恬睡香調，調和19 種天然精油，包含純淨清甜的英國薰衣草、甜羅勒，與美麗的茉莉，是一款如天堂般放鬆的香氣配方。為了提升睡眠品質，NEOM 舒緩恬睡枕頭噴霧特別提高洋甘菊及廣藿香的比例，睡前噴灑於枕頭和床單，幫助放鬆舒緩。天然純淨的配方，亦適用於嬰兒房。
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沉眠於雪松森林 讓你在清恬微曦中甦醒
NEOM 靜心舒眠枕頭噴霧 NT$1,100 / 30ML ★ 2020 年4 月上市
2020 年全新推出的NEOM 靜心舒眠枕頭噴霧，完美結合洋甘菊的蘋果蜜香、伊蘭伊蘭的恬雅花香，與雪松柔和的木質氣息，以11 種純淨精油共譜出自然清新助眠香息。上床睡覺之前，將靜心舒眠枕頭噴霧噴灑於枕頭，接著以鼻子吸氣7 秒，然後慢慢從嘴裡吐氣11 秒鐘，感受療癒氣息，在夜晚平靜心情、維持身心平衡，準備進入一夜好眠！
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伴隨沉穩的木質香調，漫步在夢鄉裡的森林小徑
REN 沉睡森林枕頭噴霧 NT$80 0 7 5ML ★ 2020 年 3 月上市
英國 純淨 保養品牌 REN ，以天然植萃成份打造純淨並且令人愉悅的產品。過往只在耶誕禮盒中限量推出的枕頭噴霧，是許多愛用者每年引頸期待的人氣商品。 2020 年首度推出獨立販售 的大容量 版本， 揉合啤酒花、 乳香、雪松、薰衣草和天竺葵的沉穩氣息，彷彿走進森林般的寧靜，享受整夜的香眠熟睡。
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柔和一夜的平靜好眠，煥發明日的活力朝氣
尼爾氏 NYR 靜眠枕頭噴霧 NT$83 0 45 ML ★ 品牌經典商品
英國有機保養領導品牌尼爾氏 NYR 的靜眠枕頭噴霧結合純正薰衣草的放鬆紓緩，搭配沉穩的古巴香脂、岩蘭草踏實的泥土香。自上市以來，即以充滿療癒性的精油香氣，以及通過有機認證、不含酒精的溫和配方，深受喜愛自然療法的愛用者推崇。實驗顯示在使用後第一晚便能有效改善睡眠，創造寧靜安穩的夜晚， 隔天起床充滿朝氣。
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