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實用

妳正在經歷一段結束的關係。當妳還沒釋懷,就請先別急著找分開原因。
2020-04-19
Air

  其實對於朋友感情不順遂或是失戀時,我跟許多人一樣,真的不算是一個很會安慰別人的人~因為我們都不在那當中,也不是當事者,給出什麼樣的建議,也許都不是最恰當的。所以我總選擇靜靜陪伴,然後告訴友人~人生嘛!還是會再認識更多的人,畢竟世界這麼大。雖然之後遇見的人不知道會不會更好,但至少機會多的是,沒必要過度傷心或是急於撫平心痛,甚至變成責備自己。

  結束一段關係後,大家都會想在裡頭找問題。像是:是不是我脾氣太壞了呢?我是不是常常沒有關心他?我沒有花時間好好跟他溝通嗎?他是不是早就愛上別人?…諸如此類的,然後緊接著就會開始陷入無止盡的自怨自艾中。在結束的關係中,找答案不是不好的事情,但說真的,沒有必要在結束這段感情的當下,就開始尋求答案!因為這時候的所有情緒太濃烈,過往的情感都被放得很大,往往讓人亂了方向,甚至是把錯誤都往身上攔。然後夜深人靜總是無法平息,無法入眠甚至是哭腫了雙眼隔天還得帶著眼鏡出門…等等。

 

 

 

  請在結束關係後,確認自己的心態是否已經調整好能客觀面對了。如果能夠靜下心看待,就比較有機會找出真正的狀況!但怎樣才是心情平復期的客觀狀態呢?像是看到他的近況,心裡不會有太大的波瀾、不會因為他在社群軟體中Po了跟誰的合照就開始瘋狂查詢站在他旁邊的女生是誰?他去哪了?沒日沒夜的搜查像個偵探。或是一直想跟友人打探他的消息...假設妳都沒有,又想找出分開的原因或是盲點,這時候就是比較好的時間了。

  可以試著用以下幾個方式去探究一下,之前那結束的關係,究竟發生了什麼事?但前提還是妳已經不會受他影響了才行。這是我平常會使用的方式,不見得適合所有人,但,對我很有效。提供給大家做參考!也許妳有找到更好的方式,也可以告訴我。

 

 

 

1.重新檢視曾經與他在文字上的對話內容。

為什麼這麼做?其實用Line或是訊息等,文字最冷冰冰也最直接。在好的時候,不用看到臉,妳都能感受到熱情。但也因為不用看到臉,所以能寫出最沒有溫度與最直白的話。只是當時妳有發現對方的用語、甚至是文字的語氣,都已經改變了嗎?從何時開始的?他是否有一直重複說著哪一句,或是哪件事是他表明很在意的?妳當時又回答了什麼?妳有發現到嗎?可能會跟妳想像中感情變了的時間點,有所不同。

 

 

 

2.回想與他相處中妳最不快樂的地方

剛分開時,我們很容易找到對方的一百個、一千個缺點。但當事過境遷後,請回想妳自己覺得妳們兩個在相處上,妳覺得最過不去的地方在哪?不是只把狀況放在他一個人身上,而是妳們兩人的“相處上”出了什麼問題。是什麼讓妳們不快樂了?

 

 

 

3.認真思考妳在這段關係中得到什麼,失去什麼。

我甚至會用筆記本寫下來,因為一段關係結束除了有可能有很多失去、不美好。但它還是有美好快樂,甚至是妳能得到的成長養份,這些都是人生的歷練與記錄,沒必要一定要丟棄或忘記一昧推翻。甚至之後再遇到發生問題的警訊,我們就有機會能較早感受到,也能夠提前的處理與解決,避免擴散或是只能走到分手一路。

 

 

 

  我們都該感謝一段關係的開始,與一段關係的結束。雖沒這麼容易,但這就是人生的旅途。有人會來,也有人也會走。只是緊掐著自己的執念,窮追猛打的在分手後立刻要找答案、說清楚、找原因,只會讓自己變得歇斯底里,任誰都一樣。先冷靜下來,不要以糾纏的方式要對方說清楚。先找件自己一直都想做的事情做吧,什麼都可以,只要不會傷害自己的。不要因為任何人停下往前的腳步,讓心裡充滿比較多的充實感與愉悅因子,就能夠有機會擺脫分手後的低頻讓妳自己來找原因,而不是他說了算,因為有些時候如果是惡性分手,講出來的原因,通常都只是對方急著離開的藉口罷了。學著自己找原因,不是只是要快速走出一段關係,而是從中去看見妳的美好與價值。這樣,妳就會遇到越來越適合妳的人。但什麼才是最合適自己的人?確實沒有答案,但我想,如果有天有個人,能夠讓妳很安心的去煩他,妳卻不用顧慮太多,而他把你的煩,看成是愛他的可愛舉動,這人就應該會是個還不錯的選擇吧(笑)最後,希望大家都能在任何關係中,得到平衡,獲得能量。

 

 

圖片來源:pinterest.、IG@pouvoir.bIG@yuru.e

  • 從今天起好好的正視自己吧!
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留言(1
茉莉 - 04/20 (13:59)
不適合的人,分開也沒什麼不好,一個人也能好好的過日子




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