喝一周就見效!日韓美人熱搜「消脂減肥茶3聖品」燃脂率狂飆「體脂肪劇降」5%↘瞬間瘦出小蠻腰!

忙碌的上班族,百忙之中三餐時間都不太穩定,這時候從飲用的隨身水瓶下手,透過神級「消脂減肥茶」,讓身體隨時攝取瘦身且具有營養的成分,打造完美瘦身計畫。現在就快把「消脂減肥茶」的製作方式學起來吧!

 

 

ITEM01│ 黑豆水 →防老抗衰、消水腫首選

 

黑豆水是不少名人推薦的「瘦身聖品」,由於具有高營養價值,所以富有非常多功效,包括消水腫、防老抗衰、預防便祕、滋潤肌膚等效果,對於愛美的女孩來說絕對是首選NO.1!

STEP1:黑豆買回來後洗過瀝乾

STEP2:下鍋用中小火乾炒10分鐘,過程要持續翻動,炒到外殼微裂即可!

STEP3:起鍋放涼,儲放置乾淨容器裡

STEP4:取用適量黑豆約20-30顆,加入500-700CC的熱水,悶泡10分鐘就可以飲用。

 

 

 

 

ITEM02│  檸檬茶→ 排毒減脂、美白養顏

檸檬具有消水腫和美白的功能,但是不少女孩為了避免強烈的酸味,常會搭配上一匙蜂蜜,但是這樣不僅不會瘦,體重還會直線上升!所以別再傻傻以為天然蜂蜜很健康不會發胖啦!

STEP1:將檸檬帶皮切片,放到杯子裡

STEP2:加入熱水浸泡約5-10分鐘,透過熱水溶出檸檬精油!

STEP3:倒入保溫瓶隨時飲用,

 

ITEM03│ 普洱茶→茶多酚、維生素C等,協助脂肪分解和消化

說到「普洱茶」就等同於跟「瘦身」畫上等號,由於茶多酚、維生素C等多種成分,產生脂肪分解和消化作用,因此想保持身材不妨嘗試以普洱茶取代飲料,或是飯後來一杯也能幫助熱量減少吸收。

 

STEP1:將普洱茶加入800ml冷水,並開大火烹煮,轉小火再煮5分鐘

STEP2:放涼之後儲放在容器裡,每次要喝前就微波加熱即可。

 

PHOTO VIA:PINTEREST

 

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