三個月56→49KG狂瘦！台妞「IG瘦身便當日記」不用天天水煮餐餓肚，也能狠甩腰間、大腿肉！

更新日期：2020/4/15

瘦身減肥真的是女孩們一生的課題啊～運動雖說是必要，但現在人忙碌，有時真的很難空出規律的時間運動，這時就要從吃的方面下手！在IG上有個台灣女孩分享自己的瘦身便當日記，竟然在兩個月內狂瘦5公斤！（當然還有搭配運動，真的讓人好好奇她是怎麼辦到的～

 

 

這位在IG上分享她瘦身便當日記的，就是一位台灣女孩消小胖，女孩們絕對要追蹤她的IG（@xiaoxiao_fit），因為她竟然兩個月就狂瘦五公斤！聽起來好像不是多到太誇張，但卻在體態上有很大的改變呢！快一起跟著她來準備瘦身便當吧！

 

短短的兩個月時間沒想到就狂瘦５KG，雖然體重上並沒有很大幅度的變動，但體態上的變化真的讓人很驚訝呢！看得V編自己都好想跟著減肥一下～整個身材的線條真的變好棒，而且看起來不只瘦五公斤啊！！！

 

 

消小胖的三層肉日記起因於辦公室生活的暴肥，在今年夏天七月決心開始消肉，並記錄每日便當、料理食譜，更與女孩們分享、交換一些經驗～雖說是瘦身減肥便當，但消小胖的每日便當依舊看起來很好吃！（尖叫～而且做法都不複雜！廚藝不精的女孩，跟著做、跟著吃也沒問題～

 

不知道大家有時候會不會很困擾，想到減肥就要吃水煮餐很不美味？那就很適合跟著消小胖的便當日記，用一些簡單的調味料去變化出好吃又健康的瘦身便當～而除了各式健康食材的午晚餐，其實消小胖也有分享早餐的健康菜單，有時也會教大家怎麼烹煮便當食材，有任何問題也可以留言詢問呢～

 

 

 

減肥不免會遇到必須外食的時候，消小胖也有分享自己怎麼挑選吃外食，對於大部分小資女、大學生，真的超級無敵實用！減肥瘦身就是連這部分都不能放過啊～雖然誘惑很多，但我們要一起堅守陣線！（笑

 

最後隔一段時間，她就會和大家分享目前的瘦身成果，看了真的非常激勵人心啊！！每次看到就燃起V編的瘦身魂，但女孩們，持之以恆真的才是重點啊～除了瘦身便當要FOLLOW，消小胖的努力不懈精神更重要！

 

 

Photo via : xiaoxiao_fit

 

 

 

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