長谷川潤的減法保養大公開!只要每周1次_______就能煥然一新?!

日雜模特兒受到台灣女孩們的關注,說起來也有10幾年了,當時的讀者們從少女蛻變為輕熟女,而在雜誌中舉手投足都成為女孩仿效對象的模特兒們,也都邁入了人生的不同階段,或許結婚、或許生子,但不變的是她們持續至今的美貌,甚至因為成熟的韻味而變得更加迷人!而若要說起代表人物,絕對非以健康明亮形象受到矚目的長谷川潤莫屬!

日美混血的她,2005年成為《ViVi》的專屬模特兒,一躍成為人氣模特兒之一,雖然現在的她已從雜誌模特兒的工作中畢業,移居到夏威夷過著幸福的婚姻生活,並且育有一對可愛的子女,但仍然能在各大雜誌與廣告代言中看到她的身影。看不出年歲變化的臉蛋和身材,散發著從過去到現在都維持不變的健康美人光芒,而她這般健康美麗的形象,也是所有女性嚮往的理想模樣。參考她的飲食、運動、保養與化妝方法,也能逐步變得跟她一樣耀眼迷人!

 

 

 \健康的飲食生活/ 

1.每天早上一杯檸檬水

先在杯子倒入半杯常溫的水,擠進半顆檸檬的檸檬汁,再倒入半杯的熱水,最後撒上卡宴辣椒粉。檸檬具有的排毒效果,卡宴辣椒也能促進血液循環。天天飲用之後,身體感覺會變得輕盈。

 

2.講究攝取的油分

將料理的食用油改用酪梨油與椰子油。過去容易不舒服的腸胃感覺變輕了,身體也變得比較不會累,精神變得更好。

 

3.採取適合的阿育吠陀為基礎的飲食法

(編註:是一門醫學體系,代表一種健康的生活方式)

慎重選擇每天吃進嘴裡的食物,如超級食物,好好地睡覺,並提醒自己要大量地飲水。

 

 

\持之以恆的瑜伽練習/

練習瑜伽的時間長達9年,瑜伽對她來說不只是運動,也是精神上的鍛鍊。懷孕的過程中,以及生產後都藉由瑜伽維持身體的柔軟與體態的均衡。

 

 

\每周一次的美容day/

「不化妝、進行半身浴或運動來加強身體的循環代謝、徹底進行保濕」。

無論是每天化妝,或者因為來自外界壓力所導致的肌膚疲勞與髒污累積,若是沒有好好整頓調理,做再多的保養工作也是徒然,還會導致肌膚產生細紋與鬆弛。長谷川潤選擇每周三作為她的美容day,為自己進行特別保養與全身的排毒,並且強調絕對不能有「周末有空再保養」的僥倖心態,要設定特定的一天,才更有效率!

 

 

\“彷彿沒畫” 的妝容/

 

充滿光澤的健康小麥膚色,濃密俐落的粗眉,一直都是長谷川潤的招牌特色。這樣天生麗質的條件下,她偏好色彩不會太多的的自然妝容:與髮色相近的偏濃眉色,根根分明的自然美睫,呈現出立體感的腮紅,以及粉紅色系的裸色唇彩。

平常帶出門的化妝品,數量精簡到可以全部收進15cm X 10cm左右大小的化妝包裡。她表示「愛用的唇膏色幾乎跟我天生的唇色一樣,但又能讓唇色看來更美的自然色系。化妝時的目標是“給人沒畫什麼妝的印象”,也特別重視質感的均衡。就算是擦上了紅色唇膏,但是看起來 “不覺得有特別化妝”,我最喜歡這樣的妝容。」

 

 

長谷川潤的美麗,可說是不折不扣源自於內心與身體的健康,不過多的減法保養反而造就相乘的光芒♥

 

Photo Via:liveglenwood

 

{"title"=>"長谷川潤的減法保養大公開!只要每周1次_______就能煥然一新?!", "keywords"=>["LOOKin美力緊實腿聖經", "LOOKin告別掰掰袖聖經", "超級食物", "瑜珈", "日雜", "模特兒", "長谷川潤", "LOOKin美力聖經大全"], "description"=>"日雜模特兒受到台灣女孩們的關注,說起來也有10幾年了,當時的讀者們從少女蛻變為輕熟女,而在雜誌中舉手投足都成為女孩仿效對象的模特兒們,也都邁入了人生的不同階段,或許結婚、或許生子,但不變的是她們持續至今的美貌,甚至因為成熟的韻味而變得更加迷人!而若要說起代表人物,絕對非以健康明亮形象受到矚目的長谷川", "news_keywords"=>"LOOKin美力緊實腿聖經, LOOKin告別掰掰袖聖經, 超級食物, 瑜珈, 日雜, 模特兒, 長谷川潤, LOOKin美力聖經大全", "article"=>{"section"=>"beauty,美妝保養"}, "author"=>"Enid", "og"=>{"type"=>"article", "title"=>"長谷川潤的減法保養大公開!只要每周1次_______就能煥然一新?!", "description"=>"日雜模特兒受到台灣女孩們的關注,說起來也有10幾年了,當時的讀者們從少女蛻變為輕熟女,而在雜誌中舉手投足都成為女孩仿效對象的模特兒們,也都邁入了人生的不同階段,或許結婚、或許生子,但不變的是她們持續至今的美貌,甚至因為成熟的韻味而變得更加迷人!而若要說起代表人物,絕對非以健康明亮形象受到矚目的長谷川", "url"=>"https://www.look-in.com.tw/beauty/skincare/7751", "site_name"=>"【LOOKin】美人時髦話題網 - 女性時尚,流行髮型 · 穿搭 · 彩妝保養教學", "image"=>{"_"=>"https://www.look-in.com.tw/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBNWxOQWc9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--6974b5edb567a1d98de3f05c939a55508b815450/s_535x350_d2481614ec3f7b3acbcaeaddc525ba53.png", "secure_url"=>"https://www.look-in.com.tw/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBNWxOQWc9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--6974b5edb567a1d98de3f05c939a55508b815450/s_535x350_d2481614ec3f7b3acbcaeaddc525ba53.png", "width"=>1200, "height"=>630}}, "fb"=>{"app_id"=>286212352832184}, "twitter"=>{"card"=>"summary_large_image", "url"=>"https://www.look-in.com.tw/beauty/skincare/7751", "title"=>"長谷川潤的減法保養大公開!只要每周1次_______就能煥然一新?!", "description"=>"日雜模特兒受到台灣女孩們的關注,說起來也有10幾年了,當時的讀者們從少女蛻變為輕熟女,而在雜誌中舉手投足都成為女孩仿效對象的模特兒們,也都邁入了人生的不同階段,或許結婚、或許生子,但不變的是她們持續至今的美貌,甚至因為成熟的韻味而變得更加迷人!而若要說起代表人物,絕對非以健康明亮形象受到矚目的長谷川", "image"=>{"src"=>"https://www.look-in.com.tw/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBNWxOQWc9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--6974b5edb567a1d98de3f05c939a55508b815450/s_535x350_d2481614ec3f7b3acbcaeaddc525ba53.png"}}, "canonical"=>"https://www.look-in.com.tw/beauty/skincare/7751"}