平胸女孩又怎樣!跟著這3招「波波美胸計畫」後天努力也能擊敗天生麗質!

天生麗質的女孩確實是每個女孩羨慕的對象,不論是身型的緊實度或是胸部的大小,這些基因確實打從娘胎就註定好了,但是女孩千萬別灰心!J編要告訴妳,就算沒有天生麗質,只要後天努力也能成為前凸後翹的火辣美女!

 

 

    TIPS1│選擇適合自己的內衣     

 

 

內衣的挑選非常重要!J編建議不管怎麼樣,去現場試穿才能買到合適的罩杯尺寸,因為每個牌子的罩杯大小都不同,所以千萬別以為挑選自己的罩杯尺寸就能買到剛好的內衣!

 

 

          TIPS2│洗澡時美胸按摩      

 

 

預備│美胸霜先放在掌心裡溫熱

STEP1:輕撫

用掌心由外往內輕撫,達到緊實集中的效果!

STEP2:疏通

一隻手扶住胸部,另一隻手用指節,輕柔地由外向內,順時針或是逆時針去按摩,幫助乳腺管的疏通,刺激乳腺的發育!

STEP3:堅挺

用兩隻手的虎口,去做米字狀的按摩。

STEP4:排導

利用食指和中指,去做十字狀的按摩。是疏通胸部的進階版。

STEP5:集中

利用手掌和手指的力量,把手臂和副乳多餘的贅肉撥進來。

STEP6:激活

刺激位於雙乳中間的「檀中穴」,可以達到豐胸的效果!

STEP7:活化

輕拍胸部,將乳腺由外到內做集中的效果。

 

 

       TIPS3│正確穿內衣的方法      

 

 

通常去購買內衣時,店員都會非常熱心教導女孩該如何正確穿著內衣,但有些偷懶的女孩可能隨便套上就出門了,長久下來非常容易導致胸部外擴或是有副乳的情形,

 

STEP1:將肩帶調整至恰當的長度,將肩帶掛在雙肩上,扣上釦子。

STEP2:身體向前傾斜45度,拉住罩杯下緣,將胸部集中到罩杯內,再將手順道後背,將副乳和背後的小肉肉撥進內衣,並將乳房整個包覆往上提托喔。

STEP3:確定肩帶鬆緊度,可以伸進一根指頭即可,不需要過緊或過鬆。

 

維持身材就是一條漫長的路,不論是瘦身或是美胸,女孩每天都做一點,相信長久以來一定能有顯著的效果!

 

photo via:CHUUpinterest

 

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