女神光芒進化史！3TIPS減肥秘招讓宋慧喬「M→XS」！狂掉17公斤不是夢！

 

韓星宋慧喬近期與合演《太陽的後裔》男星宋仲基舉辦婚禮，正式升格為宋太太。36歲的她身材曲線保持十分得宜，看著穿著一身優雅白禮服的宋慧喬，知性中自帶著優雅的氣質，不禁讓人雙眼冒愛心，羨慕不已，但其實女神性感的身材可不是天生就有的，快讓我們一起來看宋慧喬究竟是如何剷肉，一路晉升成「最美人妻」的吧～

 

 

回顧宋慧喬剛出道時，出演《順風婦產科》、《浪漫滿屋》、《All In》等熱門韓劇打開知名度，圓潤的嬰兒肥，和肉肉線條給人清新甜美的女孩氣息，但微肉的身型卻也困擾宋慧喬不已～

 

【 每天喝檸檬水 】

 

 

宋慧喬選擇每日飲用大量的檸檬水，一公升的水裡放入半顆切片的檸檬，每日至少飲用兩公升，不僅能達到促進新成代謝，讓身體的毒素能更加快速排出體外，同時也能讓自己保持一定的飽足感，零食也能因此減少攝取的量！皮膚也可以更加水嫩白皙，只能說多喝水就是好處多多啦～

 

【 豆腐減肥法 】

 

 

宋慧喬曾經表示瘦下來最大關鍵之一，就是使用了「豆腐減肥法」，早餐和午餐都正常飲食，並且吃到7、8分飽，晚餐則吃「豆腐大餐」，攝取黃豆中豐富的大豆纖維，促進腸胃的蠕動，同時也能達到延緩血糖上升，保持一定的飽足感。

 

 

【 平常多走路 】

 

 

宋慧喬曾在 MBC 綜藝節目中講過，平時喜歡走多點路，有時去外國拍攝都會走很多路，回國後都會發現瘦了許多，J編覺得女孩不妨在上下班的路線上做一些調整，像是提早一個公車站下車，不坐電梯改成走樓梯，走得到的地方盡量以雙腳步行等等，簡單的日常小運動就能保持身材體態。

 

這3點其實對一般上班上課的女孩來說都不難做到，只是要花更多的小心力讓自己少吃多動，就能和宋慧喬一樣甩開圓潤的線條喔～

 

photo via：kyo1122、songhyekyonet

 

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